Yoga

Perante a nova conjuntura em que grande parte da população, sobretudo sénior, se vê privada de interação e contacto com a sua rede de relações sociais, surge a necessidade de resposta às novas problemáticas decorrentes da solidão e isolamento social, bem como de comportamentos de sedentarismo.

Em resposta às problemáticas já identificadas e à crescente necessidade interventiva nestas, a THORAMA disponibiliza uma equipa multidisciplinar inteiramente focada na área do Yoga.

O serviço é disponibilizado através de uma plataforma online.

AS VANTAGENS DO YOGA

  • Auxilia no tratamento da osteopenia, osteoporose e reduz o risco de quedas
  • Melhora a flexibilidade muscular e das artérias coronárias
  • Contém a perda da memória, o alzheimer e o declínio mental
  • Promove a saúde das articulações e dos olhos
  • Alivia a depressão e ansiedade
  • Melhora a circulação sanguínea

Horário: a combinar
Duração da aula: 1H
Aula: Individual ou em grupo

* Garantimos o cumprimento de todas as recomendações da Direcção Geral de Saúde

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